生理期保養三招 大姨媽變美少女

2016/10/06
生理期保養三招 大姨媽變美少女
生理期身心不爽。臉黃冒痘、腰腹痠痛、水腫睏不好、體溫高脾氣更高 簡單3招逆轉不順,還能變身美少女

生理期嗎?日子不用自己算,身體狀態自然會告訴妳。

臉黃冒痘、腰腹痠痛、水腫睏不好、體溫高脾氣更高.....大部分的女性在生理期前或中,都會身心不爽。

除了因為內分泌失調產生的疾病,建議要去看醫生處理,還有幾招簡單的招數可以幫助自己美美又順暢地度過這幾天喔。

一、避免吃油炸辛辣的食物,以免助長黃體素刺激皮脂分泌,痘痘長更兇。

★痘痘來了怎麼辦?面對它處理它,讓它自動退下。

在溫和洗臉清潔後,使用含有可清除粉刺軟化角質的水楊酸和可吸附多餘油脂的氧化鋅二氧化矽微球粉末等成分的剋痘產品。(延伸閱讀>>如何消除痘痘、痘疤)

二、避免吃口味過重的食物,適量飲水,平時少喝冰冷飲料,以免水腫。

★水腫上身不必怕!拿出照顧臉的精神照顧它。

生理期的身體比平時敏感,使用溫和不刺激的臉部用品此時正合適。

只是按摩力道要輕柔,可以加強腿部、下腹部、後腰處,盡量以向心的同一方向緩慢進行。

試試看在生理期前一兩天開始按摩,會來得特別順喔,含有花朵類精油的產品滋養效果更好。

極潤橙萃精華油極潤橙萃滋養精華霜   加在一起使用,按摩更不費力。

(延伸閱讀>>美妍專家-沈予希60秒 油保養示範)

三、早睡不熬夜、活動不勞動

★生理期時身體虛弱,氣色難免不佳,臉色蠟黃使人愁。不怕不怕,生理期就該好好休息避免勞累。

怕無聊就可以敷個臉、按個摩或者敷臉兼按摩,做些有益身心美麗的輕鬆活。

敷上能平衡油脂分泌的白素肌美白霜 玫瑰精油成份美白兼保濕,連生理痘都消了;

有熬夜習慣的人:可使用白素肌熬夜霜,並加強按摩眼週,敷臉搭配早睡,一夜醒膚恢復好氣色。

從生理期前幾天就開始備戰,把握以上3招,大姨媽也變美少女,生理期就是黃金養顏美容期。

(圖片取自於網路,如有侵權請告知,將會移除)


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